Dit tarmmiljø har stor betydning for din trivsel
De fleste af de 100 billioner bakterier du har i dit tarmmiljø, arbejder for din sundhed, men med alderen ændres tarmfloraen og det kan gå ud over dit velvære.
Indlæg af Lone Gjørtsvang
6 gode råd til selv omsorg i en Corona-tid
Vi skal være der for hinanden, men selv omsorg er også vigtig – og specielt i disse tider, hvor mange af os går rundt og bekymrer os. Få her inspiration til hvordan du passer på dig selv. Jeg øver mig hver dag i ikke at lade mine bekymringer over Corona-situationen overtage mit humør. Alle de […]
Tunge, trætte og urolige ben – få hjælp med hestekastanje
Oplever du efter en lang arbejdsdag, køre- eller flyvetur at få hævet, tunge og urolige ben, kan et naturlægemiddel med hestekastanje hjælpe dig.
Løb dine knogler stærke i overgangsalderen
Uanset om du løber for sjov eller du gerne vil deltage i løb, er der mange fordele at hente ved at tage løbeskoene på, især når du kommer i overgangsalderen.
De bedste makeuptips til dig på 45+
Du skal ikke sminke dig yngre, men flytte fokus fra alderens tegn ved at fremhæve dine gode sider. Få her makeuptips til at lægge en flot makeup på moden hud.
Serier du kan fordrive tiden med
Du må ikke gå i biffen eller være social med dine venner, så hvorfor ikke bruge tiden til at ’bingewatche’ serier. Få her nogle af mine favoritter, som jeg har set for nylig.
Vigtige og kloge ord fra Chris MacDonald
Chris MacDonald giver i sin nye bog, Ikke til forhandling en løsning på, hvorfor vi i et velfærdssamfund i stigende grad bliver syge med stress, angst og andre livsstilssygdomme.
Få større velvære med Echinaforce
Echinaforce fremstilles af Echinaceaplanten, som støtter dit immunforsvar og forkorter og mindsker dine forkølelser.
Den optimale hudpleje efter menopausen
Din hud har mistet glød og er ikke længere elastisk, men med den rigtige hudpleje efter menopausen, kan huden stadig se ung ud.
Kunsten at give slip på sin teenager
Du skal lære at give slip. Sådan lyder det ofte fra mine venner, når jeg pylrer for meget, men jeg synes det er lettere sagt end gjort at slippe moderrollen.