Rigtig mange kvinder døjer med stressinkontinens, som er et ufrivilligt tab af urin, når man blandt andet nyser eller hoster. Men nu er der gode nyheder, for et nyt studie fra Kina viser, at akupunktur hjælper med at forbedre symptomer på stressinkontinens. Akupunktur er en ca. 3000 år gamle kinesiske alternative behandlingsmetode, som mange tyr […]
Tai chi, meditation, mindfulness og andre former for body-mind praksis kan dæmpe aktiviteten i gener, der associeres med inflammation. På den måde kan du reducere risikoen for at udvikle en række sygdomme som f.eks. astma, gigt og hjertekarsygdomme. Mind-body praksis som mindfulness og meditation hævdes i vid udstrækning at beskytte mod stress-relaterede sygdomme som f.eks. […]
Få dig et godt grin og beskyt dig selv mod følelsesmæssige problemer som f.eks. angst og depression, samtidig med at du også får et stærkere hjerte. En god latter forlænger livet – er et kendt ordsprog, men er det nu også rigtigt? Ja, hvis du spørger den amerikanske latterlærer Lynda Tourloukis, som mener at du […]
Asparges smager ikke bare godt og kan pifte enhver ret op, de er også gode for fordøjelsen og nogle kosteksperter påstår, at de kan kurere tømmermænd. Få her mere at vide om de lækre grønne og hvide stænger og hvorfor du skal spise dem. Oprindelse Asparges er en af de ældste dyrkede køkkenurter. Helt fra […]