29 procent af kvinderne holder gerne kødfrie dage i løbet af ugen og går dermed forrest i en trend, hvor kødet undlades i et måltid. Det skyldes mest pga. sundheden og handler i mindre grad om at skåne koen for lidelser. Det viser en undersøgelse gennemført af Kundepanelet for De Samvirkende Købmænd (DSK). Analysen bygger […]
Er du vild med chokolade, så bliver du nok glad for at læse, at et nyt dansk studie indikerer, at chokolade kan have en gavnlig virkning på hjertet, vel og mærke den mørke chokolade. Det er hjerteforeningen, som skriver de opløftende ord. Der er ingen tvivl om at stykke chokolade kan give lidt ekstra energi […]
Der sker meget inden for skønhedsbehandlinger og det kan være svært at følge med udviklingen for den går lynhurtigt. Den nye trend er, at skulpturere ansigtet hen imod en ideel ansigtsform med Restylane. Jeg har endnu ikke selv prøvet Restylane, men jeg udelukker ikke at jeg engang får lyst til at prøve det, for jeg […]
Jeg elsker cæsarsalat som kan laves i mange variationer, men med min opskrift går du ikke galt i byen, for den hitter altid. Få her min variation samt opskriften på en marinade til kyllingen, som selvfølgelig skal grilles og toppe salaten. Første gang jeg smagte cæsarsalat var på en af mine mange ture til USA. […]
Nogle kvinder oplever overgangsalderen som en plage mens andre går gennem perioden mere eller mindre problemfrit. Der er blevet sagt meget om menopausen, og de fleste frygter perioden, men husk det ikke er en sygdom, men en fase i din livscyklus. Generne i overgangsalderen kan i stor grad forklares af østrogenmangel, men svingende produktion af […]
Rigtig mange kvinder døjer med stressinkontinens, som er et ufrivilligt tab af urin, når man blandt andet nyser eller hoster. Men nu er der gode nyheder, for et nyt studie fra Kina viser, at akupunktur hjælper med at forbedre symptomer på stressinkontinens. Akupunktur er en ca. 3000 år gamle kinesiske alternative behandlingsmetode, som mange tyr […]
Tai chi, meditation, mindfulness og andre former for body-mind praksis kan dæmpe aktiviteten i gener, der associeres med inflammation. På den måde kan du reducere risikoen for at udvikle en række sygdomme som f.eks. astma, gigt og hjertekarsygdomme. Mind-body praksis som mindfulness og meditation hævdes i vid udstrækning at beskytte mod stress-relaterede sygdomme som f.eks. […]
Få dig et godt grin og beskyt dig selv mod følelsesmæssige problemer som f.eks. angst og depression, samtidig med at du også får et stærkere hjerte. En god latter forlænger livet – er et kendt ordsprog, men er det nu også rigtigt? Ja, hvis du spørger den amerikanske latterlærer Lynda Tourloukis, som mener at du […]
Asparges smager ikke bare godt og kan pifte enhver ret op, de er også gode for fordøjelsen og nogle kosteksperter påstår, at de kan kurere tømmermænd. Få her mere at vide om de lækre grønne og hvide stænger og hvorfor du skal spise dem. Oprindelse Asparges er en af de ældste dyrkede køkkenurter. Helt fra […]